精神障碍诊断分类

焦虑的人很难放松心情，家属一定要做好病人的心理护理，运动及休息非常重要。作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪。它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。多多进行沟通交流，消除这种焦虑的心情，如果症状比较严重的情况，那就需要接受专业的心理辅导，必要的时候还需要应用相关的药物进行治疗。

强迫症加洁癖可以采用心理治疗。洁癖强迫症是比较口语化的讲法。也就是说，病人特别怕脏，为了消除对受到脏物、毒物、细菌污染的担心，表现为反复不断的洗手、洗涤或洗衣服、餐具等，都是源于怕受污染这一强迫观念。

目前主要的治疗办法，还是要考虑使用药物的治疗的了，才能帮助你改善的了，你可以考虑使用一些抗焦虑药物的。避免和医治孤独和离异感，减轻焦虑症状。同时多参加运动，保持心情舒畅。

有心事睡不着，可以在睡觉之前做一些运动，或者听一些音乐，可以买个助睡眠的香薰，这主要就是考虑外源性引起精神因素所造成的，如果失眠的情况比较轻，过一两天就很快好转，认为这不是一种失眠疾病。而无论大小事都会造成失眠，造成了神经系统出现症状，躯体的恢复也困难，就认为这是疾病了。必须给予解除心理负担，可以用奥氮平解除焦虑，还可以用一些镇静安眠药物促进睡眠。

焦虑症主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。瑜伽是一种体育运动，对缓解焦虑是有帮助的，但是说要治好它还不行。

一方面药物治疗恐惧症，药物治疗主要是针对恐惧症所引起的焦虑和忧郁情绪。可以减广泛恐怖症的症状，但停药有较高的复发，因药物只能是一种辅助疗法。另一方面就是多去接触，训练他慢慢去面对直到不害怕，再加上就是心理上的疏导，明白这只是来自内心害怕而已。恐惧来自内心，是心里对事和物的害怕。

正常人心情不好一般持续时间不长；而抑郁症则时间长；正常人心情不好抑郁程度一般轻微；而抑郁症则程度重；正常人心情不好自己能够调整克服；而抑郁症无力自拔。平时有抑郁的情绪应该是属于正常的，只要抑郁的时间不长就行。

产后抑郁症是能再怀孕的。其实是没什么大问题的。一般产后抑郁症病人在缓解期，能够让自己得到很好的恢复，只要病人做好了日常的护理和调整，好心态，避免在怀孕期间出现抑郁障碍的情况，不会有多大的影响的。

焦虑常见的症状，如头脑不集中、注意力不集中、反复去回想那个人，或者出现睡眠障碍、经常容易做噩梦，或者出现一些回避行为。因为焦虑，他不能到新的环境中，他要回归到以前的亲密状态，这些都是分离焦虑的表现。

分离焦虑是小孩在离开家长走进幼儿园时候经常发生的现象。在准备送孩子上幼儿园前，家庭成员要做好充分的思想准备，积极乐观的面对孩子入园的哭闹情绪。全家态度一致，向宝宝传达上幼儿园是一件非常开心的事情，这是宝宝快乐成长的一个环节，也是他们走向社的第一步。