问题分析:最好开下空调除湿之后再睡觉,选用竹子凉席或者不吸热的床单铺盖,再要是感觉粘,你就多喝点水或者去洗个桑拿排下汗疏通下毛孔。
意见建议:洗澡时用沐浴露或者香皂,个人体质不同,出汗不是什么问题,睡前心里要平静。