才44岁，也在服用尼群地平片。

1.高血压患者宜"三多三少",即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量,2.多吃新鲜水果,蔬菜,少吃动物内脏如肝,心,肾等3.禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压4.肥胖患者要限制饮食,防止体重超重5.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,不能作为主要治疗措施的啊。

注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。同时配合服用砖牌养生茶。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。

一般计算运动后的有效心率的为靶心率，公式为：靶心率=170-年龄。,根据靶心率公式，你的运动后心率应该为170—18=152次/分。

,高血压分为原发性高血压和继发性高血压，首先要考虑高血压的诱因祛除治疗,目前可服用西药使用尼群地平、卡托普利等。牙龈出血的原因很多，首先检查是否是有血小板减少的可能和注意如果蔬菜水果吃得少缺乏维生素c也可能的.还要注意是否是有肝功有异常缺乏维生素k也会导致这个现象的。

您好，高血压患者应该注意饮食，少吃盐类过重的食物，多吃蔬菜瓜果，多运动，放松心情，再配合中药贴，效果会更好，可以长期平稳您的血压，祝您早日康复。

有过病毒性心肌炎的病史吗,有别的心脏病病史吗,做24小时心电监护了吗,我建议您经常的复查心电,平时可以用一些营养心肌的药物,比如能气朗,万爽力之类营养心脏的药物,以后必要时要安装起搏器

根据你的描述，考虑是你心脏供血不足引起的心慌恶心的症状,建议，你可以口服丹参滴丸进行治疗，并去医院心内科进行心电图的检查确诊祝你早日康复

你好,建议你到省级人民医院治疗比较好。

窦性心动过速可见于健康人,如饮茶或咖啡,饮酒,情绪激动时.也可见于某些病理状态,如甲状腺功能亢进,贫血,心肌缺血,及某些药物影响.窦性心动过速的治疗应针对病因和去除诱发因素,可以用β受体阻滞剂对症治疗.建议到医院再系统检查一下,明确病因及诱发因素。

如果出现发麻的情况，应该去医院做脑部血管方面的检查比较好，主要看脑部血管有没有痉挛，狭窄或者栓子形成的情况，那样就会影响脑部的血液循环，造成神经功能调节不好，就会出现上述症状。,一般这种情况临床都会采用活血化瘀，扩张血管，促进血液循环，营养神经的方法进行治疗，平时尽量避免熬夜和劳累就可以了。