颈椎病可以选择侧卧的姿势,也可以仰卧,但不要枕太高的枕头,以免使病情加重。要多注意翻身,避免歪着头睡觉。可以采用推拿、牵引等物理疗法进行治疗。
并要避免长时间的低头伏案工作。要多进行颈部和肩部的活动,促使血液循环,有利于改善症状。