头痛、头晕、失眠、耳鸣、烦燥、精力不易集中、容易出现疲劳等随着病情的发展、血压长期未能得到良好的控制少过度疲劳—心脑血管疾病往往在早晨发作、原因之一是上午11点前、人的血压至少比其它时间高出5毫米汞柱为了避免疲劳、尽量少参加那些令人感到疲惫的聚会每天工作结束后、把书房或办公室收拾好、以免第二天早上看到纷乱的工作场所、影响情绪、导致血压上升少喝咖啡—研究表明、一天之内、若服用两杯咖啡、人的血压就会上升2~3毫米汞柱、这是因为咖啡碱可使血管收缩、导致血压升高少量晚餐—老年高血压病人一般晚餐应清淡、食量也不宜多晚餐宜吃易消化食物、并配些汤类、不要怕夜间多尿而不敢饮水进水量不足、可使夜间血液黏稠、促使血栓形成zhi源倍建欣脉舒可有效降低血液粘稠度、改善血液流动性、促进血液循环、溶解沉积在血管壁上的血栓