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患者提问
现在很胖100斤吧怎么能让小腿和大腿瘦呢
我姐以前很苗条,自从结婚后,就放任自己吃,家里也不让她做什么事,怎么能让小腿和大腿瘦下来?
提问时间:2020-05-09 06:33
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.最重要的是,饮食和运动的结合.多吃点水果,西瓜利于排水分与废物.仰卧起坐,跑步,骑自行车.练习呼啦圈。
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