滑膜炎怎么保养治疗

康复运动。脊柱侧凸俗称脊柱侧弯，它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平，就应怀疑“脊柱侧凸。

大部分病人是不会复发的。选择手术的时机非常重要。如果手术时机没有选好，病程非常短，在6个月以内去做手术，很容易复发，因为在6个月以内病人还处于炎症的爬升阶段，做完手术炎症还继续往上爬，所以还会复发。如果手术时机选得好，病程大于6个月的时候来做手术，通过康复锻炼或者吃药物都没有效果的时候，这时去做手术一般复发率就会很低。

大部分情况下颈椎病如果进行锻炼的话，应该考虑是颈椎病。首先一定端正颈部姿势，避免长时间一个姿势定时改变姿势，可以使用头顶写火字或者写米字，适当的打羽毛球、游泳以及放风筝这些体育运动锻炼。可以适当的进行推拿，按摩，针灸，理疗。

颈椎间盘突出大多数是长期低头工作和久坐造成的，不治疗是不可能自己恢复正常的，严重者必须采取手术的方法进行治疗。你可以采取颈椎牵引、推拿、封闭等方法进行治疗，如果症状较重，保守治疗无效，就应该手术治疗，你要清淡饮食，避免烟酒刺激。

颈椎间盘突出是可以治好的，如果不是很严重的话，可以采取保守的方法进行治疗，如果症状比较严重，影响生活和大小便，可以采取手术进行治疗。平时避免长时间低头姿势，多活动脖子就可以了。

检查上面如果有这个描述也不用紧张，因为基本上四、五十岁以上的人做核磁都有这个现象，它只不过是颈肩盘正常的膨出产生了影像上的改变而已。压迫硬膜囊是没有关系的，并不需要治疗。但它压迫到脊髓肯定就需要一定的注意和治疗的。所以看到硬膜囊的描述是不用紧张的，一般来说，颈椎间盘突出压迫硬膜囊是不用做什么治疗的。

骨折后要遵医嘱多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。

年轻人腰肌劳损多久能自愈这是不能确定的。腰肌劳损是指腰部肌肉，筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛，慢性下腰劳损等。目前无特效的治疗措施，治的比较困难，且易复发，需要配合治疗。

背部疼痛属于较典型的强直性脊柱炎症状，另外，晨起脊柱有僵硬感也是极常见的强直性脊柱炎的症状，这种晨僵有时可以持续数小时之久。长期不活动的人晨僵更明显，往往起床十分困难，只能侧翻身滚下床沿。还是去正规强直专科医院进行诊断治疗。

不可能自愈。腰部韧带损伤多见于棘上韧带、棘间韧带和髂腰韧带。棘上韧带为索状纤维组织，比较坚韧，但在腰骶部较为薄弱。棘间韧带位于相邻的两棘突之间，呈长方形，其腹侧与横韧带相连，背侧与背部长肌的筋膜和棘上韧带融合在一起，棘间韧带纤维较短。下腰部活动度大，韧带所受压力也最大，故棘间韧带于腰。至骶，之间的部分损伤机会也最多。