速看 针灸放血可以不可以祛痘吗
你好,一般的药物是有副作用和复发,建议使用食疗; 首先,多吃含维生素A丰富的食物.维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺.含维生素A丰富的食物有金针菜,韭菜,胡萝卜,菠菜,牛奶,动物肝脏等.其次,多吃些含维生素B2丰富的食物.维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用.含维生素B2丰富的食物有动物内脏,奶类,蛋类和绿叶蔬菜等.再次,多吃含维生素B6丰富的食物.主要有动物肝脏,肾,蛋黄,奶类,干酵母,谷麦胚芽,鱼类和蔬菜(胡萝卜,菠菜,香菇.四是多吃含锌丰富的食物.这类食物有牡蛎,动物肝脏,瘦肉,奶类,蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多.五是多吃清凉食物.这类食物主要是瘦猪肉,蘑菇,银耳,黑木耳,芹菜,苦瓜,黄瓜,冬瓜,茭白,绿豆芽,黄豆,豆腐,莲藕,西瓜,梨等.六是忌吃辛辣刺激性食物,少吃脂肪性食物和甜食.食疗去痘印.薏米蜂蜜粥.原料:薏米50克,百合15克,蜂蜜适量.制法:将薏米,百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成.特点:甜香,热糯,略有清香味.功效:薏米即薏苡仁.含有蛋白质,脂肪,糖类,维生素B1,氨基酸及薏苡仁脂,意苡仁素等.其味甘,淡,性凉.其药用功效为利水渗湿,祛风湿,清热排脓,健脾止泻。
