问题分析:一般男性的尿酸值不高于420,你的检测结果是531,有点偏高,平时注意饮食和加强运动就可以有效改善。尿酸高是代谢紊乱,长期尿酸高容易引发痛风,意见建议:平时必须进行饮食控制来限制嘌呤碱的摄入,降低尿酸。
多饮白开水,戒烟戒酒,不吃或少吃鱼虾类、鲜肉;避免吃炖肉或卤肉。少吃辛辣刺激性食物。菠菜、豆类、豆制品,蘑菇、香菇、香蕈、花生等也含有较高量嘌呤,一定要少吃或不吃;
大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃。如果我的回答对您有所帮助的话请点评价,多谢。