问题分析:你好,根据你提供的信息分析,你所说的这种情况,首先要考虑是不是由于颈椎病引起的这些症状,如果是颈椎引起的话,可以通过牵引、按摩和针灸等物理方法进行治疗,这样效果应该会比较好的。
意见建议:建议,个人认为,你的情况,在平时的时候,一定要多抬头、少低头晚上睡觉要枕低枕头。