腰间盘突出脚踝疼

腰椎间盘突出是当今的多发病，而且康复难度较大，需要改变不合理的生活方式。对鞋的选择，就是一个不可回避的问题。有腰椎间盘突出症建议您平时不要穿带跟的鞋，高跟鞋会加重和导致腰痛，中跟鞋也一样，只是五十步笑百步而已，穿平底鞋。大夫推荐使用负跟鞋，能矫正姿势，替代倒走，有利于康复锻炼。

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是性生活频繁造成的肾虚的表现，手脚出汗，冰凉的表现跟肾阳虚有关系，而肾中阳气也具有维持正常性功能的作用，在不足的情况下，就会造成你所说的表现。

肌肉拉伤早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷,用冰块敷患处,或将伤肢放入冷水中,或在自来水下冲洗。

你好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。可以每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道

根据你的追问、考虑为、脊柱侧弯不遗传、对孩子没有影响。

腰疼有多方面因素引起的，建议首先明确诊断治疗为主，骨科拍片子排除一下腰椎腰肌病变，一些病变是不可以过度活动的

骨折一般需要三个月就可以愈合，如果没有愈合超过八个月就是不愈合。三个月后到八个月期间是延迟愈合，注意固定，半负重锻炼，还是可以愈合的。

根据你的描述你上述症状应该考虑还是存在局部软组织损伤导致的，这个是不需要担心的，没有肿胀等不适的话，说明损伤还是比较轻微的，不属于跟腱损伤及跟腱炎指导意见上述情况建议你可以继续观察，并且选择24小时之后使用香港黃道益活絡油外涂患处就行，相信很快可以痊愈，配合这几天休息，避免劳累等调节吧，问题不大

伤筋动骨100天一般骨折三个月才能完全恢复的。您现在这个情况主要考虑是局部还有炎症或者是血液循环不好引起的肿胀。你可以吃点消炎药配合针灸理疗来消肿止痛也可以多点热敷局部促进血液行。

你好，肾虚会引起腰酸背痛、膝酸软，一般不会造成肾痛，但可能造成腰痛。指导意见建议尽量节欲，减少自慰次数。同时可以吃金匮肾气丸或右归丸等。