健康指导:你好!阿胶、薏米、莲子、杏仁、山药、黑豆、红豆、燕麦,这几种食物的食用和药用价值都很高,将它们同食,可以优势互补、相辅相成,相得益彰,对身体健康有很好的滋补作用。
从而提升了它们单一的食用和药用价值。建议你:将薏米、莲子、杏仁、山药、黑豆、红豆、燕麦,煲粥(熬粥)食用,以早餐或晚餐为宜;
另外,复方阿胶浆在早餐或晚餐前1-2小时食用为宜。同时,食用一定要适量,不宜过量。希望回复对你有所帮助,祝你健康!