医生回答
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你好，根据你上边所说情况，考虑是可以通过食疗的。补精食物有鳝鱼、黑鱼、鳝鱼、海参、蹄筋、豆制品、虾、田鸡肉、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊肾、猪肾、鸡肝备孕丈夫巧搭食谱排清毒素精子活力低吃什么补精子男性精子活力低下，多吃绿色蔬菜有助于补益精子，提升精子的质量。
因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。
更多精彩，请看趣味组图：滋补汤水有助造人孕前气虚不妨吃点莲子补精子的食物补精子的食物有很多，如蛋类、果仁、洋葱和大蒜、韭菜、动物内脏等。
常吃补精子食物能帮助提高精子质量。1、蛋类：蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素。2、果仁：果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。
3、洋葱、大蒜等：洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。4、韭菜：韭菜有温补肝肾，助阳固精的功效。
5、动物内脏：适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。6、鲑鱼：含高蛋白质，能增加体内荷尔蒙分泌。
7、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙。8、人参：其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
9、桑葚：桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用。更多精彩，请看趣味组图：桑葚汁果仁黑芝麻补精子食谱推荐莲子茨实淮山粥和甲鱼虫草红枣汤这两个补精食谱，配合食疗能对补精子有一定帮助。
1、莲子茨实淮山粥做法：莲子10克，茨实10克，鲜淮山50克，粳米100克。材料处理后放入锅中，加水煮粥，粥熟即可。
功效：此粥适合于脾肾两虚者，遗精、腰酸、纳呆者食用。常用其作早餐，或午睡后当点心，每次吃一碗。每周2-3次，可在粥中放些瘦猪肉，口味和营养更加。
2、甲鱼虫草红枣汤做法：甲鱼1只(约500克，冬虫草(可用蛹虫草代替)10克，红枣20克，调料适量。共同隔水炖2小时后，调味食肉喝汤。
功效：此汤有补肾益精作用，适用于早泄遗精，耳聋目暗，烦热口干。更多精彩，请看趣味组图：鲜虾蛋饺汤黄花菜炒鸡蛋备孕日历您的好孕专家记月经算排卵给建议下载相关知识精子活力|精子成活率低怎么办|如何提高精子质量|精液不液化|精子发黄|精液常规检查|苏打水对精子的影响|X光对精子的影响|抽烟对精子的影响|喝酒对精子的影响|畸形精子症|精液稀|少精症|精子无力症|精液检查|男人一天最多射精几次展开全部孕期吃错6类水果危害胎宝发育星妈厨房为您提供最优质的食谱惊！这些孕期“常识”竟然是错的？
相关问答吃什么可以补精子?吃什么会减少精子呢?韩茹副主任医师陕西省第四人民医院妇产科你好，葵花子，大蒜，芹菜，大豆和啤酒可能影响备孕，补锌补哂，高维生素饮食，可提高精子质量。
例如优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。
含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等
