问题分析:你好,可以的。枸杞自古以来就是药食两用的,泡水会将其中的水溶性成分析出,因为枸杞含丰富的营养物质,所以最好泡水后将果子一并食用。
意见建议:枸杞有滋阴补肾、明目的功效,但不是适合任何人都服用。如感冒、发热、腹泻期间暂时停用,也不要过量服用,以免引起上火。