宝宝晚上不爱睡觉、特别精神一般都是白天睡觉时间太长了导致的结果可以调整宝宝的生物钟、白天少睡点觉、晚上固定时间让宝宝睡觉宝宝睡觉的时候、要保持房间安静、电视声音音量调小点、宝宝吃饱了、玩够了、大人和宝宝一起睡、宝宝自然也就睡了