脂溢性脱发必须采取科学的方法:(1)少吃油炸.辛辣及甜食(2)不要将洗发水直接倒在头发上(3)洗发时水不要过热或过冷.用温水洗发(4)不要用脱脂力太强的洗发水.洗发不要太勤(5)多食富含维生素A.B2.B6.E的食物(6)早晚多梳头;
但不要用指甲梳头(7)保持睡眠.远离烦恼.可以减少吃油腻食物,同时少喝酒,不吃辛辣刺激食物,多喝开水,同时可以用决明子山楂泡水喝。