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患者提问
俯卧撑对腰有伤害吗
我最近这段时间在开始练肌肉,其他的运项目动也都会做一些。但是听朋友说做俯卧撑对腰有伤害。我就有点奇怪了,所以我特意来问一下,做俯卧撑对腰有伤害吗?
提问时间:2020-04-26 14:31
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
俯卧撑对腰部是没有任何伤害的,并且是一项很好的健身运动,可以使全身肌肉更匀称,可以每天坚持做二三十个。它的发力点主要是在双臂而不是腰椎,但是如果动作不规范有可能伤害到腰椎。
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