我是痰湿体质，太胖了，喝水都长肉

你好，可以喝的，但一定要注意适量。且要放到常温才可以喝。适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、蚕豆、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、鸡肉等。应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品，如饴糖、石榴、大枣、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。

你好，根据你所描述的情况分析你的这种情况考虑的话是可以早晚都喝的。多注意喝水，多休息，避免过度劳累。多吃新鲜的蔬菜水果。

痰湿体质亦称为迟冷质,多由饮食不当或疾病困扰而导致.宜吃：蔬菜,水果,尤其是一些具有健脾利湿,化痰祛痰的食物,

您属于中医脾虚湿胜的情况建议服用健脾祛湿的中药治疗，可以服用参苓白术丸等中成药，可以经常喝薏米粥等食物，可以用白术、苍术泡水喝

你说的情况考虑是可以的只是脾虚引起的痰湿，建议最好是用参苓白术散治疗，不要熬夜

痰湿体质可以喝点山药薏米粥，或者赤小豆粥，有祛湿的作用。吃饭怎么样？如果饮食差，为脾虚的症状，脾虚运化失常会出现湿气内盛，故治疗时应加入健脾的药物如茯苓白术等。

你好，茶对调整身体的平衡效果不确定，主要是应该自己进行合理的调整，逐渐的改善恢复。良好的饮食生活习惯是促进恢复的必要条件，应该在饮食上营养均衡，搭配合理，补充足够的身体所需，保持良好的心态和充足的睡眠，适当的活动锻炼，长期坚持，逐渐的改善恢复正常的状态。

你所说的这些情况是个人身心平衡失调的表现，关键在于自己的调整。合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累及烟酒刺激，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康的状态。

陈皮具有健脾理气的作用。可以适当的泡水喝。实在主要是，体内火气比较旺。咽干口苦，口舌生疮，大便干燥。你可以再加一点玄参，具有清热滋阴的效果。

因为荷叶偏寒，所以你说的如果有痰湿的情况下，最好不要和其它几种药物一起用的。陈皮山楂红茶这几种，对有痰湿的情况是可以服用的。平时可以用薏米，赤小豆煎水服用，或者打豆浆服。