腰间盘突出微创手术做完后该怎么自己保养

指导意见：你好，初步认为和神经炎有关系，需要进一步的检查，明确病因 及早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动，忌吃辛 辣食物，并保持睡眠充足，舒缓压力。

半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿胀，疼痛。你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗。

指导意见：像你现在出现了小腿和脚都肿胀，如果说没有明显的外伤应该考虑是由于肾脏或者是其他的疾病导致的。如果说想到医院做检查的话，最好是上午。如果说前段时间有过明显的外伤，现在出现了小腿和脚的肿胀，下午去医院检查是可以的。这个要看一下自己的情况再决定什么时候去。

病情分析：你好，脊椎骨折和大腿骨折后经常痛考虑和愈合不良有关意见建议：可以拍片、CT进一步检查确诊，使用消炎止痛药物治疗

病情分析：考虑是，因为有明显压痛点，且肋骨骨折和四肢骨折不同，没有明星制动意见建议：所以，建议你可以去医院骨科具体检查下，必要时拍个片子

问题分析：你好，你的情况属于膝关节复杂外伤，建议骨科住院治疗。意见建议：股骨外髁及胫骨平台骨挫伤，可以不用内固定手术，半月板损伤及交叉韧带损伤较重，需要手术修复重建。

您好，您这是腰椎间盘突出压迫神经引起的坐骨神经痛，可以通过休息，药物治疗的。建议您卧床休息2周，口服点腰痛宁和伸筋片。您想吃中药也可以，防风10干姜10羌活10杜仲10茯苓10大枣6枚川牛膝10附子10肉桂10甘草10，上药单位为克，用水泡1小时，开锅后煮2小时饭后，分两次温服。

指导意见：您好肿物很大，但是只看照片无法确诊，我的建议是去大医院确诊后手术切除，如果您现在有了压迫症状，那么要尽快手术，术后做病理活检

问题分析：你好，这么年轻就出现了胸椎侧凸，那么是需要通过手术矫正的，意见建议：因为只是侧弯50度，所以手术难度总体来说不是很大，当然风险肯定是有的，建议去北京或者上海手术治疗。

指导意见：改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛， 调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸， 若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧　或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。