问题分析:保证正常的身体生长发育,保证正常的营养物质补充就可以,没必要非得长胖,这本身就是生长发育表现,意见建议:所以平时形成规律的生活方式,每天有一定的体育锻炼时间,平时保证营养物质的补充和摄入,不挑食就可以。