失眠，很困睡不着，很痛苦啊，应该怎么办啊

您好,耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉,常常是耳聋的先兆,因听觉机能紊乱而引起.由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在.由其他因素引起的,则可不伴有耳聋或眩晕　耳鸣不全掩蔽：用外界噪声掩蔽耳鸣称为耳鸣掩蔽疗法.常用的外界噪声发生装置有耳鸣掩蔽器和助听器,随身听,家用录放机等,所发出的噪声可以是各种频率成分都有的白噪声,也可以是有中心频率的窄带噪声.后者的掩蔽效果最好.但由于许多人的耳鸣音调难以匹配,所以,耳鸣掩蔽器产生的噪声多为白噪声.不全掩蔽是指用低强度噪声不完全掩蔽耳鸣,噪声强度以刚刚听到为准,不要太大.目的是让患者逐渐习惯和适应与耳鸣相似的外界噪声,并避免噪声加重或造成新的损害.建议每天最少掩蔽6小时以上,每次掩蔽时间不超过1小时,休息10～20分钟后再进行下一次掩蔽.由于噪声强度非常低,所以,工作,学习和其他活动时都可以掩蔽　放松训练：精神或情绪紧张可以导致耳鸣,耳鸣也可以加重情绪紧张.耳鸣患者常常伴有紧张,焦虑或抑郁等情绪.耳鸣习服疗法强调放松训练,目的是让患者得到身心松弛,因此,又称松弛疗法.方法是：闭目静坐或平卧,用意念控制神经和肌肉的紧张性,先从头皮,额部,面部肌肉开始放松,逐渐将上下肢,胸部乃至全身的肌肉放松。

儿童焦虑症是儿童心理疾病中比较多见的一种，其主要症状是紧张不安、神经过敏、易急躁等，有时还会伴有心悸、呼吸急促等感觉。儿童焦虑症是可以治疗的，关键在于家长的努力，因为心智还未成熟的孩子需要成人的正确引导，才能健康快乐的成长。

你好，得了紧张性疲劳不用担心，没什么大的问题，这是由于工作太忙压力太大过度紧张所致的，只要注意休息，放松心情，不要生气，该忙的时候好好忙，该歇的时候好好歇，祝你健康。

　抑郁症患者应常用的食物　1、偏温热类：有籼米、芫荽(俗称香菜、茴香、魔芋、大枣、橘、栗子、黑大豆、扁豆、南瓜、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒、葱、韭菜、牛肉、羊肉、虾、海参、狗肉、鸡肉等　2、性平类：有玉米、黄豆、黑木耳、芝麻、花生、小白菜、卷心菜、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、胡萝卜、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、鸡蛋等　3、偏寒凉类：有大麦、小麦、莜麦、苹果、香蕉、梨、柿子、黄瓜、西瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、猕猴桃、绿豆、大白菜、芹菜、菠菜、蕹菜(空心菜、莴笋、茭白、罗卜、甘蔗、红薯、竹笋、海带、茄子、西红柿、蘑菇、蜂蜜、猪肉、鸭肉、兔肉、田螺、藕等。

您好，针对您的失眠有以下建议有很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。中医睡眠学说将失眠概括为阴虚失眠、胃不和失眠、阳虚多寐、湿重多寐等等，这需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治。指导意见由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情，有什么问题请您继续咨询我!

精神病院诊断精神疾患是需要如下步骤，1.详细询问病史，详细的精神科检查，体格检查，2.完善必须的实验室检查，如头颅MRI,CT，心理检查，如SCL-90，MMPI等检查。精神障碍一般是排他性诊断。需要排外躯体疾患所致，精神活性物质，非成瘾物质等疾患所致。现在一般依据症状学做出诊断。

你好，精神分裂症患者就是在患病，疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治

你好，服用是可以治疗的。氢溴酸西酞普兰片(喜普妙)用于抑郁性精神障碍(内源性及非内源抑郁。用法用量：成人：氢溴酸西酞普兰片剂每日服用1次。1.开始剂量每日20mg，如临床需要，可增加至每日40mg或最高剂量每日60mg。2.老年患者（65岁）：65岁以上的患者，每日最高剂量40mg。3.抗抑郁剂治疗属于对症治疗，必须持续适当长的时间，一般来说对躁狂性抑郁精神障碍需46个月。若出现失眠或严重的静坐不能，在急性期建议辅予镇静剂治疗。4.儿童和青少年（18岁）：本品不适用于儿童和18岁以下的青少年。5.肾功能降低者：轻中度肾功能降低者不需要调整剂量。注意：抗抑郁剂不适用于儿童和18岁以下的青少年。本品不能与单胺氧化酶抑制剂同时使用。个人建议：忌吃生冷辛辣油腻食物，多喝温盐水或温开水。希望这些信息能够对你有帮助，祝你早日康复。

男性经常熬夜失眠，应该多补充维生素b族，可以吃些补肾壮阳的食物，以免身体亏虚。不是更应该加强营养，吃些高蛋白的食物。也可以吃点儿干果，比如大枣，核桃，花生，桂圆等。另外，要加强身体锻炼减轻心理负担，平时尽量规律自己的作息。

你好，医院正患者身体上的表现有，如食欲减退、腹胀、便秘等，还会有头痛、胸闷等症状，患者常常会纠缠于某一躯体主诉，并容易产生疑病观念，进而发展为疑病、虚无和罪恶妄想，但内科检查却发现没有大的问题，相应的治疗效果也不明显。建议患者采用中西医结合疗法，同时患者可以多参加一些社会性活动，在下午的时候选择适当性的锻炼，对抑郁症患者有明显的帮助。