主要还是腰椎骨质增生,问题不是很大,但是你并没有拍腰椎CT或者核磁共振,如果考虑腰椎间盘突出的话必须检查这两项的一种。
建议还是注意休息,平卧硬板床,内科保守治疗是主要的治疗办法,可以考虑自己练习燕飞之类的姿势来增加腰肌力量,可以缓解症状。
希望对你有帮助。