肝脏不好的人,多吃枸杞子,有滋肾明目养肝的作用。肝脏不好的人可以吃葡萄,也有养肝的作用,因为葡萄酸,酸味入肝。肝脏不好的人不要吃辛辣的。
健脾补肝,调节气血运行,防病保健,多用于春季,以性温味甘食物为主,常为谷类,如糯米、黑米、高粱,肉鱼类,如牛肉、鲈鱼、鲫鱼。