问题分析:你好,从症状看不排除钾的缺乏,腿困,上台阶费力,多与日常缺乏锻炼,劳累,长时间坐姿等引起,也与日常生活饮食方面不协调钙,钾缺乏引起,另外需要排查风湿引起,意见建议:去医院查下血清风湿三项,电解质6项,通过检查明确下,平时多做些腿部锻炼,日常生活饮食方面也要好好调理,清淡些,多吃些新鲜蔬菜,水果,多吃些含钙食物如豆制品,牛奶,排骨汤,多吃些含钾丰富食物如香蕉,紫菜,海带。