你好,很高兴为你解答。根据你的描述,有消化道疾病,但是睡眠很差。消化性疾病是需要戒烟戒酒的。首先饮食规律,清淡易消化食物。
戒烟戒酒。这样对胃肠道都是损伤。睡眠可以通过生活方式来改善,睡前听听轻音乐,必要时口服参芪五味子片看看效果