可以多食用维生素c含量高的食物,牙龈出血,病因很多,大多数是牙龈炎,可以服用药物进行治疗,但也有其他原因,如牙结石,龋齿,还有些全身性疾病也可导致牙龈出血,如血液病,包括各型白血病,血友病,血小板减少性紫癜,再生障碍性贫血,粒性白细胞减少症等,必要时需要去做血常规检查。