脚崴得比较严重,不一定是伤到骨头了,或许是组织受伤,建议你还是去当地正规医院找医生咨询一下,做一些相应的检查和化验,找出病因,得出合理的治疗方案,最终缓解病症,对你的治疗才有好处,饮食方面以清淡为主,忌辛辣油腻的食物。