健康指导:你好,根据你的情况在青春期的少年需要正确的引导,并调整心态保持乐观,忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、乳制品的等食物为主,多吃新鲜富含维生素E、维生素C的蔬菜、水果。
切记不可以暴饮暴食,以免产生身体不适。