问题分析:您好,根据您的描述,中药枸杞有良好的补肾益阳功效,女性长期口服,有可能导致阴虚、阳亢的体征,睡眠质量差、精神乏力有可能和长时间泡枸杞子有关。
应及时停止进食枸杞,劳逸结合,逐渐养成良好的睡眠休息习惯,早熟早起,合理膳食营养。意见建议:保持良好的心态,积极纠正不良生活习惯,必要时就医适当药物干预。
祝您健康幸福!