病情分析: 虾皮中所谓含钙量高主要是因为虾皮中钙的百分比含量高。但是由于虾皮本身的量很小,所以虾皮中钙的绝对数量很少。
虾皮中钙的吸收率要比奶制品低。意见建议:要吃相当庞大量的虾皮才能抵一袋牛奶中所含的钙量。建议吃奶制品来补