血压低时可以多吃富含蛋白质、维生素以及矿物质的食物补得快。比如桂圆、大枣、桑葚、瘦肉、蛋黄、猪肝、阿胶等。人体在出现血压低时,要根据病因进行针对性补充和治疗,同时在日常生活中饮食要营养合理搭配,避免吃过于刺激或者容易上火的食物。