你好,导致乳汁减少的原因主要有,饮食不规律,营养不足,劳累,心理压力大等。指导意见建议一日三餐饮食要规律,多喝水和清淡的汤,要保持心情舒畅,千万不能生气。
多注意休息,保证睡眠充足。可多吃一些有助于乳汁分泌的食物,如鸡、鱼、肉、蛋、排骨、猪蹄、芝麻、冬瓜、丝瓜、豆腐、虾、猪肝,各种水果蔬菜等。