病情分析: 你好,根据你描述的情况,手脚冰冷,从中医上讲是阳虚的表现,西医的解释一般认为是血液循环不好,可以先过个普通内科或者中医科先看看。
意见建议:建议你饮食中多吃富含蛋白质的食物,尤其是提倡煲汤喝,鸡汤、骨头汤等都很不错,会很快感觉身体发热。积极参加体育运动,每天至少30分钟,全面提升身体的健康素质。
睡觉前后一定用热水泡手脚,至少20分钟,会感觉到很温暖。这些方法都有助于你改变现状。