减肥闭经还是有希望能自然恢复的,这种减肥闭经一般常见于年轻的女孩儿,为了维持这个身体特别苗条,所以突然间短时间内体重下降过多容易出现闭经。
一般来讲一年内如果下降至她的体重,她自身的体重下降10%以上就可以导致闭经。如果真正是由于节食减肥而引起的闭经,我们主张让她加强营养,调整饮食,精神上放松,之后呢,月经有望自然恢复。
大家也可以测算一下自己的体重指数,有这样的公式,看看自己的体重指数是否在正常范围,正常情况下应该是19~24之间。
人体的酸碱度是相对固定的,人体的血液PH值本身就是在7.35到7.45之间,属于偏弱碱性,但是通过日常饮食调整和环境因素会有一些变化,注意多吃点蔬菜水果,少吃肉,有助于改善,蔬菜水果中的钾离子偏碱性。
在水果方面,也可以多吃一些香蕉,强碱性的食物有葡萄,茶叶,海带,黄瓜,胡萝卜弱,碱性的食物有苹果、豆腐、卷心菜,油菜。备孕期间如果夫妇双方通过饮食,注意健康的生活方式,精子和卵子的质量将会提高,这将增加成功怀孕的可能性。