抑郁症，老想着死，老想着不活。

心理分析：您好，情绪低落，抑郁悲观，对生活没有兴趣是抑郁症的表现形式，生活中某些不好的应激事件以及工作学习压力大，精神紧张等都是引发抑郁症的主要原因。

心理指导：建议您核对自身最近是不是被什么事件困扰着，如果有尽可能的让困扰自己的事件得到尽快解决；另外自己可以寻找适合自己的发泄自我情绪的方式，如跑步、写日记等，还可以通过音乐疗法和森田疗法自我放松，适当时候如果可以给自己放个假，找朋友或者亲人一起外出旅行让自己彻底的放松，还可以通过做自己比较喜欢的事增强自己生活的兴趣等。

祝您生活愉快！