缓解失眠简单快速有效的方法

脾切除后，对日常生活及寿命影响不大，但近年来，有人从免疫学角度出发，认为脾切除后会使机体抵抗力降低，新陈代谢减弱，故主张在保证生命安全的情况下，进行脾修补或部分脾切除，以维持脾脏在体内的免疫功能。像你这种情况应道医院做相关检查以明确

桂鱼是比较有营养价值的。因为作为一种鱼类，它富含着大量的深海矿物质，类似于锌元素和铜元素，是可以很好的提高脑部，尤其是大脑的发育。还有就是其中的蛋白质，可以增加人体的免疫力，和抵抗力，加强防御系统的牢固。最后就是桂鱼可以促进食道的消化，继而可以提高人体的食欲。

你好一般来说脾胃虚弱一般是脾胃有寒邪.多吃易消化食物如稀饭粥等.少吃寒凉食品.吃些大枣、山药、茯苓饼等这些具有健脾功能.不要挑食要营养均衡搭配合理多喝水注意睡眠适当运动

[食疗药膳]1.当归枸杞猪肝煎：当归15克，枸杞15克，猪肝60克，煮汤调味服食。2.黑豆圆肉大枣汤：黑豆50克，圆肉20克，大枣50克，水煎煮熟服。3.木耳枣肉汤：黑木耳10克，大枣15枚，瘦猪肉60克，共煮汤食用。每日2次。4.阿胶红枣木耳粥　[组方]阿胶15克，红枣10枚，黑木耳10克，糯米100g。[做法]：将阿胶捣碎备用。黑木耳温水泡发，洗净。大枣去核。将黑木耳、大枣与糯米煮粥将熟时，加入阿胶，搅化即可。每日早、晚餐温热服食。[功效]黑木耳益气补血，每1百克黑木耳里含铁98毫克，是各种食物中含铁量最高的.阿胶能促进骨髓造血功能，明显提高红细胞和血红蛋白含量;红枣养血补气。此粥益气补血，适用于血虚头晕及缺铁性贫血等症。芹菜炒猪肝[组方]：猪肝200克，芹菜300克，酱油25克，糖、盐适量。[做法]：1.将猪肝去筋膜，洗净切成薄片，加适量盐搅匀，待用。2.芹菜洗净，切段。3.将油锅烧至六成油温，投入猪肝，待变色后，倒入漏勺沥油。4.锅中留油少许，投入芹菜旺火煸炒，待熟前加入酱油、白糖、精盐，再倒入猪肝，翻炒几下，立即出锅。

您好,体内寒气使气血滞淤.建议喝点生姜汤排出寒气,另外多按摩头顶(百会穴),可以治疗头痛以上是对“冬泳后头痛是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，神经性耳鸣是指在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音。多由于耳部外伤、炎症、药物、疲劳等导致。本病在西医治疗主要以改善循环、增加局部缺血组织的血流量，减轻血管内膜水肿及改善内淋巴循环，以维持组织细胞的正常功能。建议可以去看看中医，中医讲究整体辨证，根据辨证可以采取针灸、按摩、电疗等治疗方法，药物类如杞菊地黄丸、耳聋左慈丸等。在生活上，作息规律，避免环境嘈杂吵闹，宜安静养息；饮食方面，宜高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服，亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素的蔬菜瓜果。

你的情况可能是咽喉炎，可以选用中成药，如利咽灵、草珊瑚含片、保安散等注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。这个情况主要是因为细菌性感染引起的,建议积极抗炎治疗效果是很好的

应该多吃高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、虾和一些植物蛋白。白血病病人的临床治疗采用化疗，因为化疗药物对身体危害很大，经常影响我们的消化系统，从而导致食欲不振。身体的抵抗力也会急剧下降。这些都是化疗引起的不良反应。

他的情况比较严重，不手术没有什么好的方法可以治疗。现在主要是不要长时间低头，局部可以理疗按摩针灸治疗。加强颈部肌肉锻炼。主要是主动性活动为主。口服弥可保治疗看看。也可以试试牵引一定要去医院治疗。

严重贫血是需要检查原因的。指导意见这样小的年龄，就出现严重贫血，最好抽骨髓检查。