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患者提问
怎么消除紧张
患者前几个星期起就开始。心理不知道怎么样每天感觉怕先什么在家里玩电脑也紧张。以前不紧张的那种感觉就像被什么东西吓到了。然后持续那个样子紧张。不过强度。每有被吓到时那种感觉强烈但是还是紧张紧张的每天。睡觉11点前7点半起床
提问时间:2020-06-08 23:29
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
可以采取转移注意力的方法。指导意见具体做法其实很简单,就是不去想它,想些别的事,转移一下注意力。
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