健康指导:根据你的描述,你这可能是食物中毒,建议你可以适当的吃些止泻类的药物,最好还是去医院做相应的检查,并根据检查结果做相应的治疗与调理。
建议要多吃易于消化的食物,少吃或不吃不经常食用的食物。要多喝开水,可以适当吃些如绿豆汤等解毒的食物。