减肥秘招忍住口腹之欲“罚站”适当加大工作量一定要持之以恒不靠药物减减肥也有禁忌①地狱法节食:只吃蔬菜水果,看别人吃美食,自己馋又不敢吃,此法不可能长久。
②绝食3日:肚里无一粒米,3日后肯定会狂吃,此法适得其反。③泻药减肥:最不可取的方法。不仅使皮肤变得暗淡无光,人也无生气。