热门 我体检时尿酸为424其他指标
您好 尿酸是正常值约在150至480间 尿酸高不一定会导致痛风,但痛风一定会尿酸高,高尿酸血症约5-10年会有一部分人有痛风症状,平时要注意多喝水,吃水果,少吃动物内脏及鱼,虾等含高蛋白的食物,尤其是啤酒对尿酸增加很明显,啤酒要少喝.
多吃碱性食品对尿酸高是有好处的,碱性食品有:
水果: 苹果,生杏,橙 杏干,香蕉,生梨
草莓,甜瓜,柠檬 鲜樱桃,干枣,柿 干无花果,葡萄柚 葡萄,橄榄,芒果 酸橙,生菠萝,菠萝汁 蜜桃,葡萄干,西瓜
蔬菜: 洋葱,豌豆,胡椒 莴苣,蘑菇,球葵 黄瓜,茄子,小萝卜 芦笋,青豆,甘薯 甜菜,番茄 绿叶,甘蓝,芜箐 卷心菜,胡萝卜,南瓜 花菜,芹菜,水芹 马铃薯,西葫芦
坚果: 杏仁,栗,鲜椰子
其他: 果酱,冰激淋 奶油,牛奶,蜂蜜
