你好,产后出现痛经多半和月子里休息不好,营养跟不上有关,平时一定要注意营养,每天保证充足的睡眠时间;生活要有规律,保证充足睡眠。
平时不用凉水洗头、洗脚,注意休息,不要劳累,经期要禁烟酒,注意腹部及下肢保暖。可以用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用,每日一剂,早晚服,对于缓解痛经有一定的作用。