问答详情
首页
>
中医科
>
内分泌科
问
患者提问
瘦身的时候应该要注意哪些饮食
瘦身既要运动,又要注意饮食,我想问:哪些食品应该吃,哪些不应该吃或吃了会变得更胖呢?我应该要怎样吃才健康
提问时间:2020-02-01 20:37
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
瘦身时注意别吃太油腻的食物就可以的指导意见饮食还是要保持均衡,这样才能满足身体的营养需要。关键是要坚持运动的,只有长期坚持下去,才会有好的身材
相关问答
热门
胃癌晚期需要手术治疗的吗
你好!胃癌中晚期是不是可以手术治疗也是要看病情和身体情况的。建议采用中医动态的疗法服中药治疗,通过中药杀死癌细胞,消除肿瘤,调整阴阳平衡,扶正祛邪,标本兼治,消除癌细胞赖以生存的环境,从根本上使人体不再产生癌细胞,达到完全治愈的目的。
速看
运动完或汗蒸后可以马上洗脸洗澡吗?
汗蒸后不能用冷水洗,因为回给脸部毛孔带来压力,影响正常的工作,身体也是,汗蒸后六小时内不要沐浴指导意见建议在出汗时请不要立即用冷水洗脸,擦身或洗冷水澡,要稍休息一会,应循序渐进,把汗擦干或让汗收了以后再用温热水洗浴.热水洗澡虽不能马上降温,但热水能扩张皮肤的毛细血管,毛孔开放之后,有利于人体的新陈代谢和机体排热,也有利于去除皮肤表面的油腻
速看
坐下起来的时候站不直,臀部有针刺痛
根据你提供的情况,结合您的症状而言,要考虑存在坐骨神经痛或梨状肌综合征的现象。建议有必要到正规医院外科就诊,通过医生查体,通过规范的查体能够明确诊断,才能够积极治疗,缓解症状。
速看
宝宝吃维生素会拉肚子吗
你好,很高兴为你解答!孩子的症状是脾胃虚弱引起的,建议以健脾为主指导意见建议你给孩子服用思密达和醒脾养儿颗粒,应该可以取得较好的效果
速看
吃了黄体酮小肚子胀痛是要来月经了吗
月经过期不来,首先要排除怀孕,调经治疗一般停药后一周内月经来潮,用药期间受体内激素分泌影响会有小肚子胀痛不适感觉,注意生活有规律,保证充足的睡眠时间,保持心情愉快。必要时让中医生把脉服用中药调理。可以适当地多喝一些热水。
速看
乙肝肝硬化肝癌扩散至肺晚期可以吃什么菜?
你好,跟你听到描述。乙肝硬化。而且伴有肝癌,这种情况在医生的指导下。通过放化疗,然后可以应用一些中药。口服一些复方万年青胶囊进行治疗。饮食上多吃些流质性的食物小米粥黑米粥挂面汤。
速看
白发和脱发是什么原因引起的?
你好,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效
速看
焦虑症有什么危害?
焦虑症的危害:1、躯体表现:轻度焦虑症患者往往会在早期出现躯体上的不适。患者表现为如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛,心跳加快,全身疲乏,生活和工作能力下降,简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑,由此形成恶性循环,严重地影响了人们的身心健康。2、精神运动性不安:轻度焦虑症患者还常表现为心神不定、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中、惊慌失措等表现。3、病理性焦虑情绪:轻度焦虑症患者还可表现为发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感,感到某种灾难降临,甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状,对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动,失去平衡,经常无故地发怒,与家人争吵,对什么事情都看不惯,不满意。4、认识障碍:轻微性焦虑症患者有时还存在认识方面的障碍,如对周围环境不能清晰地感知和认识,思维变得简单和模糊,整天专注于自己的健康状态,担心疾病再度发作等。5、会造成失眠:焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件或应激事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能导致长期的睡眠问题。焦虑症不仅危及人们的健康,还会引发其他身心疾病,如高血压、心脏病、胃肠疾病等。如果感觉自身压力过大或情绪焦躁难耐时,一定要引起足够的重视,积极求治,选择权威专业的医院进行治疗方可避免更大危害的出现。
速看
骆驼奶的功效
骆驼奶对术后恢复也有很好的效果,快速补充孕妇以及产妇的营养,对幼儿生长也起到很好的作用。另外,骆驼奶对辅助治疗糖尿病、乙肝、提高性功能及保护肾脏都有很好的作用,还能治疗癌症及艾滋病。
速看
没有三多一少只是后背痒是糖尿病前期症状
你好,您描述的没有三多一少的症状,只是后背瘙痒并不能判断是由于糖尿病引起的,糖尿病早期可能会有瘙痒的症状,但是三多一少还是典型糖尿病症状,不放心做个空腹血糖检查就可以判断了!