指导意见:应该是没有伤到骨头但是你应该是有局部的软组织的损伤。这个建议你可以拿云南白雾剂局部喷喷,也可以吃点消炎止疼的比如说芬必得。
也可以吃点三七伤。但尽量的注意不能剧烈的活动。超过24小时后可以适当的上热敷。注意最近一段时间不要吃刺激性的食物。
也要注意伤处的保暖。这些日常生活的细节也是比较重要的。