您的情况还可以,现在如果是表皮没有破损的主要考虑可能是韧带或者软组织挫伤但是也不能除外骨折。最好是去医院骨科检查一下排除骨折存在。
如果没有骨折主要是局部制动注意休息。急性期受伤24小时内局部冷敷减轻局部水肿。超过24小时后局部可以理疗按摩针灸治疗。