你好,适量喝普洱茶不会造成失眠(神经衰弱者要节制喝茶).因为普洱茶还是茶!茶叶中含有大量的咖啡碱和黄烷醇类化合物,具有加强中枢神经兴奋性的作用,所以,如果过量,对睡眠回有一定影响.建议你晚上一般少喝时间不长的生茶或绿茶.喝一些熟茶或是老茶,不会对睡眠有什么影响.