肌肉萎缩导致我身体太馊怎么办

肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小,

1,保持乐观愉快的情绪　

2,合理调配饮食结构　

3,劳逸结合　

4,严格预防感冒,胃肠炎通络生骨胶囊【功效主治】活血健骨,化瘀止痛.用于股骨头缺血性坏死,症见髋部活动受限,疼痛,跛行,肌肉.痹祺胶囊【功效主治】益气养血,祛风除湿,活血止痛.用于气血不足,风湿瘀阻,肌肉关节酸痛,关节肿大.山蒟【功效主治】①广州部队《常用中草药手册："祛风湿,强腰膝.治风湿痛,风寒骨痛,腰膝无力。