所谓的气虚,是元气不足引起的一系列病理变化及证候。症状表现为:肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚。
1.结合你的年龄,如果没有什么基础病的话,一般是不会出现气虚的表现的。
2.气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉食品,忌吃油腻厚味、辛辣食物。