请问我白天自汗严重，稍微活动下就满头大汗，尤其是额

病情分析： 身体虚弱是一定的，首先考虑是气虚，气虚的病理反映可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出；

气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力；气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣；气虚则无力以率血行，则脉象虚弱无力或微细；

气虚则水液代谢失调，尿量增多；气虚还可导致脏腑功能减退，从而表现一系列脏腑虚弱征象。意见建议：宜吃具有补气作用及性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。

忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物。平时加强锻炼，增强体质。