你好,这种情况可能出现了低血糖的情况,要多注意饮食的规律和卫生,可以选择少量多餐,多吃蛋白和含糖量高点的食物,平时多参加户外锻炼,增强自身的体质和抵抗力才可。
建议平时多运动,也可选择到正规医院内分泌科进行检查,希望我的回答能帮助你!