中度焦虑症身体的症状表现

睡前不宜太饿或太饱，也不宜喝含咖啡因的饮品，例如咖啡、可乐或茶等。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。

手术后可以多吃含蛋白质和维生素多的食物，有利于切口的恢复，你可以多吃瘦肉，鱼肉，鸡蛋等食物，多吃蔬菜和水果，清淡饮食，不要吸烟与喝酒，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。

7天-10天左右。需要患者的手术恢复以后在洗澡，在伤口没有恢复的时候如果碰到水或者是一下洗浴用的东西，可能会引发感染，出现发热的症状，恶心等。

情绪高涨：表现为强烈而持久的喜悦和兴奋，感到周围一切都充满生机，认为世上再也没有烦恼的事情了，自我感觉良好，这种愉快的心情是发自内心的，狂躁症患者眉飞色舞，谈笑风生，终日洋溢着欢乐之情。睡眠减少，但仍显得精力旺盛，兴高采烈，喜打扮，好炫耀自己，其情感具有很强的感染力，常博得周围人的共鸣，这是躁狂症的特征性症状，部分患者易受激惹，常为琐事激怒，甚至伤人毁物，但片刻后又化怒为笑，赔礼道歉，仍然欣喜若狂。

减少自己的心理压力，转移自己的注意力，自我暗示，及时进行心理治疗。多进行补充维生素的摄入的，多吃蔬果，补充维生素，提高身体免疫力。

可能需要一段时间的恢复期，但是的话这个时间的长短是不能够去判断的。患者家属一定要对患者进行特别精心的照顾，时刻关注患者的行为状态，并在心理上进行疏导，才能尽快让患者恢复健康。

精神病患者需要做全身检查、眼底检查、精神心理评估量表测定、还有尿常规、血常规等等的检查。注意心理护理，遵医嘱，按时按量服药，定期复查。

精神病可以通过西药治疗，中药治疗和心理康复治疗治好。而且坚持继续用药的同时，在经济条件允许的情况下，可以接受适度的心理干预辅导，会非常有助于快速恢复。平时也一定要注意自我情绪的调节和控制，同时还要保证充足的睡眠，来辅助身心健康的调适。

可以吃南瓜的。多吃肉类，动物性蛋白质的食物含丰富的铁质，可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力，让你更专心地应付压力，食物来源：猪肉、牛肉、兔肉、蛙肉、鸽子肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等。

如果精神疾病得不到及时治疗，症状会继续恶化。病人的性格和行为方式将会改变。此外，他对一切都漠不关心，整天沉浸在自己的世界里。精神病人的家人也会受伤。因为，在疾病发作期间，精神病人没有太多的意识。